“我就读了六年书,没文化,很可怕的?”
嘴上开着玩笑,拒绝的很是彻底。
杜彦斌无话可说,不去就不去好了,不过至于什么是标准差,杜彦斌也没再给她解释。
正手击球的两项数据出的很快,不过第三项他还得回去在用公式计算,所以杜彦斌并没有立刻给出答案。
“那什么,你先继续练着,等过两天我再来找你。”
丢下一句话就走人的杜彦斌让蔡晴有些摸不着头脑,她觉得自己大概就是杜彦斌嘴里经常念叨的小白鼠,唯一庆幸的是,自己这个小白鼠不用上解剖台。
杜博士说到做到,两天后带着电脑来找蔡晴。
“咱们上次做的测验,内容还记得吗?”
“冬训的时候?”总不至于是两天前,她记性没那么差。
“嗯。”
“俯卧撑、双脚纵跳、负重深蹲、仰卧顶髋、sān_jí跨跳、屈膝卷腹还有快速平推。”这是冬训的时候,教练组给出的训练手段。
当时杜彦斌在她进行了测验,训练前以及训练一个星期后。
“就是这个了。”杜彦斌拿出自己的电脑,上面的表格让蔡晴看着头大。
不过她还是很认真的去看,然后就发现问题所在。
“我冬训的时候一个星期速度提升不到2,可是你新做的这个,速度提升了将近4?”这是真的假的?
有这么好的效用吗?
“蔡晴,我喜欢的一个足球运动员说过,数据不会说谎,所以你应该相信你自己。”杜彦斌笑了起来,新的测验,蔡晴的速度提升明显,而且并没有经过一星期的训练。
所以他的新方法是有效的,可以通过简单的三项测验来提升蔡晴的正手击球能力。
“那你这么说的话,我这正手速度岂不是没上限?”
“胡说。”说完,杜彦斌看到蔡晴那笑眯眯的样子就知道她是在开玩笑了,怎么可能没上限呢,有提升空间,能够迅速提升,有瓶颈时期,自然也有上限。
“我觉得你一时半会儿把反手练出来也不正常,要不咱们就先把接发球和正手练出来,一项项的来,你说是?”杜彦斌带着几分好商量的语气提出建议。
蔡晴笑得更开心了,“没问题,我听你的。”她听专业人士意见,在训练这方面,她的确没什么经验。
杜彦斌松了口气,下一秒听到蔡晴说道:“能问你个问题吗?”
得到允许后,蔡晴问道:“你说的那足球运动员哪个球王啊,说出来让我膜拜下。”
第066章 贪钱好色
“不是什么球王。”杜彦斌笑了下,“不过他将来肯定能成为球王的。”他知道蔡晴说球王多半是调侃, 不过在说出后半句时, 他还是很坚定的,那种神色坚毅, 让蔡晴都不好意思再胡说八道了。
蔡晴继续训练, 只不过在耐力和爆发力的训练上杜彦斌还是有所变化。
新的训练方法引得队友们好奇,是的, 蔡晴那些前往美国参赛的队友们终于回来了。
印地安维尔斯网球花园中,林媛媛在2/4区中止步第四轮,在2/4区的四分之一决赛中不敌俄罗斯美女安格莉娜无缘八强。
其他参赛选手如邓涵、周舒、司冉等都是一轮游, 倒是崔绵绵这次表现不错,杀入正赛第三轮,取得了队内第二好的成绩。
新赛季第一次参加巡回赛的崔绵绵似乎因为这次比赛建立了自信心,听到林媛媛在这边好奇发问,也是凑了过来。
“杜彦斌给我制定的训练方法, 具体的效用,大概能提升我的水平,你可以问问他。”
说着,杜彦斌正好过来了。
林媛媛犹豫了一下,就问了起来, 谁还不想提升成绩?她和蔡晴之间差了什么,不就是一个杜彦斌嘛。
所以这会儿蔡晴也在场, 林媛媛就是放心大胆的问了。
杜彦斌是过来给蔡晴送比赛视频的, 他好不容易找到了一些比赛录像, 拷贝到u盘里面给蔡晴送过来。
听到林媛媛问蔡晴的训练方案,他顿时热情解释,“蔡晴的正手比较弱,所以我让她换一下提升正手能力。”
“可是这有用吗?”
就靠这几个简单的动作,林媛媛不觉得这比负重深蹲、双脚纵跳之类的方法有用啊。
“正手击球的整个动作引发了腓肠肌、比目鱼肌、股四头肌臀肌和髋关节的工作,这几处提供的力量会产生离心收缩。”
“离心收缩是什么懂吗?就是下肢会带动臀部的转动,这个转动的过程包括向内的转动和对侧的转动。”他一边说着一边比划,然后还在自己身上标出来,“离心收缩还能促进对侧转动、腹直肌、竖脊肌的收缩……”
崔绵绵如闻天书,然后悄悄地远离了这边,她觉得杜彦斌应该不想教她们,所以这才故弄玄虚,说一堆她们这些人都听不懂的名词糊弄人。
“……击球收拍的完成动作中,手臂的动作是通过小圆肌、后三角肌、三头肌、腕伸肌等肌肉完成离心收……”杜彦斌意识到什么不对,他看了眼蔡晴,“人呢?”
蔡晴耸了下肩,“大概被你说的一堆肌肉吓跑了。”
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