日子一天天的过去，刘阳两个月后开始进行一些微量的恢复性训练，三个月后，在得到医生的允许后加大了训练量，尝试下水。
游泳是一种人类的本能，学会了后就不会再次遗忘，刘阳下水后很快找回了水感，只是因为体力的减弱让他吃了不少的苦头，由而成绩极差。
刘阳拼命三郎的外号终于在徐韩离开后被扶了正，而且是有过之而无不及，这种往死里虐待自己的行为让队员叹为观止之外也多少激励了一些有理想却不满意现状的人。
晚上游泳馆里加训的队员渐渐多了起来，教练员们自然对队员的自励行为点头赞赏，由而泳馆也正式更改成11点后熄灯。
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