☆、第21章
因为场上的五个人，不可能从头打到尾，必须要下场去休息。那么上场的体校生肯定会消极打球，那么体力和运动力都超好的罗璿就可以弥补这露出的空档，就算对方再传球，她也能再回去防守自己原先的防守对象。
陈程和黎梓菲曾经各自都给了罗璿一份锻炼身体的目录，上面各自列着不同的锻炼项目，有雷同的，但是却有更多的是不同的。而罗璿为了让两个姐姐都满意，把两张单子上的所有项目都练了，而且是每天都练，按照上面所写的逐渐上量加码。
陈程的要求，再考虑修身，黎梓菲更注重力量，所以两方同时做，罗璿居然在身体强壮的同时，也没有把身材练走形了。
可惜不走形是不走形，但是也练得有点不伦不类——既没有陈程这样的倒三角的健美体形，也没有黎梓菲这样的玲珑有致。
贫胸、削臀、瘦肩膀，大腿小腿一样粗——
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