?”
私教蹲在姜好身边, 如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。
而正平板支撑的姜好全身紧绷, 一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤:“真的不行……”
一开口, 便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。
姜好最终如死狗般趴在地上, 侧头含泪看向私教:“我真的、撑不起来了……”
她没有说谎, 只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒,还要循环四组是个什么滋味。
私教眼锋一扫,淡淡回:“行啊,只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”
姜好:“……”
“也不介意微博上耻辱的61.5kg。”
姜好:qaq
她想象自己被网友嘲讽的画面,身体立刻一哆嗦, 收腹紧臀又撑了起来:“我做、我做还不行吗!”
以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好, 与其老师的励志对话。
姜好在家里的计划制定得相当完美, 但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后, 她头晕眼花再也无以为继。
因此,她决定让专业的人做专业的事,还是来到了健身房办卡。
为了能坚持,姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。
健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。
据说阿诺带过的学员, 全部都完美达到了目标体重,不过,除了贵以外,他唯一的缺点就是——严厉。
姜好撑在地上,汗水顺着额头往下流,眼前一片模糊,也不知是汗还是痛苦的泪水。
她心想,难怪阿诺手下无一员败将,他这班主任式的训练方式,谁扛得住啊!
五分钟后,姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑,她以为今天的课就算完事儿了。
没想到——
阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂,完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟,最后拉伸环姐,更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……
直到温水从花洒淋到姜好身上,她都还觉得腿脚发软,当她终于搞定一切背着包重回大厅时,她觉得自己必须要扶墙走了。
此时,私教阿诺拿着一块板子朝她走来,男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。
“姜小姐,我针对你的情况,先列了这一个月的短期课程,你看看吗?”他递上课程板道。
姜好脚步一顿,背脊僵直,下意识就挺胸抬头,宛如路遇教导主任一般。
“好啊。”她说着接过浏览。
结果!她发现教练居然安排了满满的20天!!!
姜好咽了口唾沫,微笑着回:“教练,请问……我能把这三个月的课程退掉吗?”
阿诺:……
前台:……
姜好很认真的解释:“因为,我可能得随时往国外跑,肯定没办法定期来健身房。”
闻言,阿诺却松了口气似的回:“这里不用担心。我们把微信加上,你出国后我可以远程指导你。姜小姐,我相信你住的大多数酒店都会有健身房,如果没有,我会即时帮你调整当天计划。”
末了,他对准姜好的痛脚补充说:“三个月后,如果你不能瘦一圈上直播,我给你退钱。”
……
私教话都说到了这个份上,姜好只能英勇就义地说:“好!”
阿诺拍拍她的肩,语重心长道:“别怕,你现阶段最终要的是减脂,多跑跑步。你直播的时候运动量大,我会适当减轻训练。”
姜好点头就想溜:“好,谢谢阿诺老师,今天就这样!”
“等等!”男人却叫住她,看着有些欲言又止。
姜好:“怎么了?”
“姜姜,”却听男人忽然换了亲切的称呼,板着一张脸说,“可以麻烦你帮一个忙吗?”
姜好疑惑看他:“什么忙啊?”
私教略不好意思地笑了笑,声音也带上恳求:“可以请你……帮忙宣传下我们健身房吗?”
姜好一顿,露出灿烂的笑容。
她笑眯眯靠近私教,阿诺还以为她是要答应了。
岂料,姜好站立在他身旁,含着笑斩钉截铁拒绝:“不行哦,等我先瘦下来再说!”
话毕,转身潇洒离开,被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。
潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓,连卧室的几步都不想再走,直直地栽倒在沙发上。
她整整葛优瘫了一个小时,才点开外卖一看健身餐,接过发现全是寡淡的草,哦不,菜叶子。
私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶,再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清,如果实在饿,也可以清水煮红薯解馋。
但她想想,与其吃那些清汤寡水的东西,那还不如饿着早点睡。
为了杀时间,姜好
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